スクワットの効果を圧倒的に高める為の誘導とサポート方法

以前、講師の都鳥(NSCA-CSCS)が、現在までアスリートから一般の方への指導で活用してきた技術や、様々なセミナー講師や企業研修を歴任してきたなかでお伝えしてきた知識を惜しみなくお伝えしたセミナーに参加した方から感想を頂きました!

 

【インストラクター(女性)】

スクワットという種目をとても楽しくほり下げて教えて頂いて、本当に勉強になりました。

どの筋肉に効かせたいのか、セティングからアライメントの修正の仕方など、実践的で分かりやすかったです。

視覚、聴覚、触覚の順で伝える。視線なども勉強になりました。

先生のお話も個人的に面白かったです。

 

【自営業 (男性)】

一つ一つの解説がとてもわかりやすく、質疑応答の時間もしっかりあるので疑問は解消できました。

座学あり、実技ありの約2時間半の時間でしたが、現場の意見や先生の雑談も面白くもっと聞きたいと思いました!

 

 

少人数だからこそより細かく、しっかり見てもらえ、納得できる!

次回、都鳥講師のセミナーは2020年8月中旬を予定しております!お見逃しなく!

 

【REFORT リフォート 】

NSCA認定パーソナルトレーナー養成スクール

骨盤矯正✖️パーソナルトレーニング

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