姿勢改善のためには、背部や胸部のストレッチが必要になるケースが多々あります。
その為には、対象の筋の伸ばし方だけでなく、
・対象の筋のタイトネス
・伸ばしづらくなっている原因
などを判別したうえでストレッチをかけ、その効果をクライアントにわかりやすくフィードバックすることが必要になります！ただ伸ばせばよいという認識では、選ばれるトレーナーにはなれません。
REFORTでは、正しい姿勢の見方、骨盤の歪みの原因、骨盤の調整方法など、トレーニング以外も学べることで、他のトレーナーと一線違ったトレーナーを目指していきます！
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